Plus d'étirement à l'intérieur des cuisses en utilisant le mur comme support

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Publié par AuroraWillows

Video Transcription

Aujourd'hui, on va faire des étirements pour les cuisses intérieures.

Et si tu n'as pas de blocs de yoga, tu peux utiliser des oreillers si tu en as besoin.

Tu peux aussi utiliser une sangle de yoga si tu veux.

Tu peux juste tenir tes jambes là-haut.

Mais je veux étirer les cuisses intérieures aujourd'hui

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